UDK 159.964 BBK 88.3 Güneş A. Bırak ve Rahatla: Öfkenin, Korkunun ve Diğer Negatif Duyguların Sizi Yolunuzdan Çıkarmasına İzin Vermemek / Adem Güneş ; Türkçeden çeviri. — M. : Alpina Publisher, 2025. — 214 s. ISBN 978-5-9614-8970-5 Bastırılmış duygular kaybolmaz, bilinçaltımızda etkisini sürdürür; ani öfke patlamalarında, içsel gerginlikte, sürekli endişe hissinde, özgüven azalmasında ve hatta kalp sorunlarında ortaya çıkar. Ünlü psikolog ve çocuk gelişimi uzmanı Adem Güneş, bastırılmış duyguların sorununu çözmek için pratik bir yaklaşım sunuyor. Yazar, ağır bir uçuş korkusu biçimiyle başa çıkmasına kendisi yardımcı olan ve binlerce hastasının yaşam kalitesini önemli ölçüde iyileştiren bir yöntem geliştirdi. Kitap, endişelerle, öfkeyle ve güvensizlikle başa çıkan insanların birçok gerçek hikayesini içerir. Ayrıntılı pratik program, her okuyucunun altı hafta içinde duygusal engellerden kurtulmasına ve iç huzur kazanmasına yardımcı olacaktır.