Hidekel M. Kaynakta Yaşam: Duygusal Tükenmişlikle Nasıl Başa Çıkılır / Marina Hidekel; önsöz Arianna Huffington; İngilizceden çevirdi. — M.: Alpina Publisher, 2023. — 276 s. Dünyada yüz milyonlarca yorgun insan yaşıyor. Bizleri çok ve yoğun çalışmak, öğrenmek, aileye bakmak, sağlığımıza dikkat etmek, finansları hatırlamak, yakınlarımız ve arkadaşlarımızla ilişkileri unutmamak yoruyor... Sürekli stres ve güç tükenmesiyle oluşan tükenmişlik, sadece tatile giderek çözülemez. Bu kitabın yazarı Marina Hidekel, Arianna Huffington ile birlikte alışkanlığın otomasyonunu temel alan Thrive mikro-adımlar metodunu geliştirdi. Küçük ama düzenli değişiklikler ruh canlılığınızı geri kazandırmanıza, sağlığınızı ve iyi olmanızı geliştirmenize ve sonuç olarak üretkenliği artırmanıza olanak sağlar. Thrive metodu yaşamın farklı alanlarını, uyku düzeninden beslenmeye, yaratıcılığa ve dinlenmeye kadar kapsar. Bu kitabın önerilerine dikkatle yaklaşın, tükenmişlikle başa çıkabilir ve kendinizi daha iyiye değiştirebilirsiniz. UDK 159.9 BBK 88