UDK 316.612 BBK 88.3 Kompernolle T. Beynini Serbest Bırak: Çok Fazla İş Olduğunda Ne Yapmalı / Theo Kompernolle ; İngilizceden çev. — M. : Alpina Publisher, 2019. — 127 s. Çoklu görev ve sürekli bağlılık modunda yaşıyor ve çalışıyoruz, her şeye yetişmeye çalışıyoruz. Ne yazık ki, işten aldığımız tatmin yerine irritasyon, yorgunluk, düşük verimlilik ve sağlık sorunlarıyla karşılaşıyoruz. Dünyaya 7/24 bağlı kalmak ve birçok iş nedeniyle dikkatin dağılması, beynimizin verimliliğini azaltıyor. Ancak yüksek teknoloji kullanmaya devam ederken yüksek entelektüel üretkenlik sürdürmek mümkün mü? Nöropsikiyatr Theo Kompernolle, buna akıllıca yaklaşılırsa mümkün olduğunu savunuyor. Sonuçları 600'den fazla güncel araştırmaya dayanıyor. Yazar, beynin işleyişini ve şu anda ne kadar ve neyle aşırı yüklendiğinizi nasıl anlayacağınızı, katılım düzeyinizi nasıl ayarlayacağınızı, nasıl odaklanacağınızı, nasıl dinleneceğinizi ve daha fazlasını anlaşılır ve ilginç şekilde anlatıyor. Beynin görünmez zincirlerini nasıl kırıp tam kapasite çalıştırabileceğinizi öğreneceksiniz. Bu kitap, Profesör Kompernolle'un "Beyin Serbest: Aşırı Yüklenmeyi Önlemek ve Potansiyelinizi Tam İKullanmak" adlı temel eserinin kısa versiyonudur, bu eser de Alpina Publisher tarafından yayımlanmıştır.