UDK 159.922.7:159.963 BBK 88.411:88.282 B14 Çevirmen Maria Kulneva Editör Polina Suvorova Weissbluth M. Sağlıklı Uyku — Mutlu Çocuk / Mark Weissbluth ; İngilizce'den çev. — M. : Alpina Publisher, 2022. — 613 s. ISBN 978-5-9614-6998-1 Sağlıklı uyku nedir ve neden bir bebek için bu kadar gereklidir? Bu önemli çocuk doktoru Mark Weissbluth'un dünya çapında bestseller olan kitabı bu soruyla başlar. Yazar, uykunun sağlık, sinir sistemi gelişimi, çocukların zihinsel potansiyeli için önemini gösterir ve beş önemli unsuru vurgular — toplam uyku süresi; zorunlu gündüz uykusu; kesintisizlik; düzen; tutarlılık. Ebeveynlerin görevi, çocuklarının sağlıklı ve mutlu büyümesi için uyku ve uyanıklık düzeni yaratmaktır. Weissbluth doktorun yöntemi, geniş klinik uygulama, bilimsel araştırmalar ve kişisel deneyimlere dayanır ve ebeveynlere bu konuda yardımcı olur.