Ağrıya neden olan ilişkiyi koparmak inanılmaz derecede zordur. Ancak bu sadece iyileşme yolundaki ilk adımdır. Böyle bir durumda en yaygın tavsiye olan "Unut gitsin!" işe yaramaz. Zehirli ilişkilerden kurtulan kişinin zamana ve bir eylem planına ihtiyacı vardır: 1. Geri dönmemek; 2. Bir dizi aşamadan geçmek: özsaygıyı yeniden kazanmak, öfkeyi söndürmek, kendini ve partnerini affetmek, insanlara yeniden güvenmeyi öğrenmek. Doktor Stefani Sarkis, toksik davranış, narsistik şiddet ve kişilik bozuklukları uzmanı, "fırtına sonrasında" toparlanmaya yardımcı olan erişilebilir bir eylem planı sunuyor. Sadece 10 adım: 1. Teması engellemek veya sınırlamak. 2. Son noktayı koymak. 3. Kendini affetmek. 4. Sınırlar koymak. 5. Uzmanla konuşmak. 6. Kendine özen göstermek. 7. İnsanlarla iletişimi yeniden kurmak. 8. Yas tutmak. 9. Yardım etmek. 10. Tekrarını önlemek. Romantik bir partner, meslektaş, aile üyesi veya arkadaşla toksik ilişkide olan herkes nazik muamele hak eder. Doktor Sarkis, iyileşmenin mümkün olan en kısa sürede gerçekleşmesi için umut, destek ve yaşamın en küçük ayrıntılarında bile yardım sunmaktadır.