Diz Düzeyinde Deniz. Diz Eklemindeki Ağrının Öz Tanısı ve Tedavisi
Diz ağrıları mı rahatsız ediyor? Nedenleri çok olabilir, ancak iyileşme yolundaki ilk adım doğru teşhistir. Kitapta diz eklemindeki ağrıların tedavisine yönelik etkili stratejiler ve video talimatlarıyla birlikte basit fiziksel egzersizler setleri yer almaktadır. Nörolog-vertebroloji uzmanı Vladimir Demçenko, diz ağrısının neden ortaya çıktığını, sebebin nasıl tespit edileceğini, yetkin bir uzmanın nasıl seçileceğini, dizin hareket kabiliyetinin nasıl geri kazanılacağını, yükün doğru dağıtımını ve aşırıya kaçmamanın yollarını anlatıyor. Şemalar, illüstrasyonlar, faydalı teoriler, uygulama örnekleri, sağlık geliştirme setleri, sorunlara duyarlı ve yetkin yaklaşım – bu kitapla ağrıyı sonsuza dek unutacak ve her hareketiniz keyif haline gelecek!