YAŞAMI DÖNÜŞTÜRÜCÜ DEVRİMCİ EVRENSEL BİR STRATEJİ. PEOPLE GÖRE, KADINLAR TARAFINDAN YAZILAN EN İYİ 20 KİTAPTAN BİRİ. YAZARIN YÖNTEMİ 10.000'DEN FAZLA KİŞİ ÜZERİNDE TEST EDİLDİ. Koşullardan bağımsız olarak mutlu bir insan olmak mümkün mü? Psikoterapist ve üç dünya çapında best-seller kitabın yazarı Amy Morin, bunun mümkün olduğunu düşünüyor. Tüm mesele, en zor durumlarda bile hayattan zevk almanızı sağlayan zihinsel tutumlarda. Travma yaşamış insanlarla psikolog olarak çalışan Amy Morin, içsel dayanıklılıkla ilgili 13 kuralı formüle etti. Kitabında, yıkıcı düşünce kalıplarını değiştirmeye dayanan adım adım bir program sunuyor ve ayrıca şunları anlatıyor: - Değişim korkusunu aşmayı; - Başarısızlıklara bakış açısını değiştirmeyi; - Kendi başarı tanımınızı belirlemeyi; - Başkalarını memnun etmeyi bırakmayı; - İçinizde sebat geliştirmeyi.