Uyu, İç, Nefes Al: İyi Hissin İçin Basit Alışkanlıklar
-
YazarМайкл Бреус
İyi hissetmek, uyku, su içme ve nefes alma gibi temel ve hayati süreçlerden başlar; bunu uyku fizyolojisi uzmanı ve klinik psikolog Michael Breus savunuyor. Enerji eksikliği, kötü ruh hali, hafıza ve dikkat sorunları çoğunlukla uykuyu ihmal etmemizden, su içmeyi unutmamızdan ve yanlış nefes almamızdan kaynaklanır! Bu pratik kitap sayesinde kaliteli uyumayı, zamanında su içmeyi ve derin nefes almayı öğrenerek hızlı ve az çabayla mükemmel bir iyilik haline ulaşabilirsiniz. Yazarın sunduğu faydalı tavsiyeler ve adım adım program süreci daha kolay ve keyifli hale getirecektir.
Teslimat süresi 10-15 iş günüdür. Sipariş %100 ön ödeme koşuluyla verilir.