Uyuyup uyanırken iş görevlerini mi düşünüyorsunuz? Yetişmek için akşamları ve hafta sonları mı çalışıyorsunuz? Daha önce tükenmişliği yendiniz ama şimdi tekrar mı yaklaşıyor? Bu sorulardan herhangi birine 'evet' dediyseniz, size kesinlikle etkili bir tükenmişlik ilacı gerekiyor. Yönetim psikolojisi uzmanı Emily Ballesteros, tükenmişliği bizzat deneyimlemiş ve kitabında 21. yüzyıl hastalığını aşmak için başarılı yöntemlerini okuyucularla paylaşıyor. Anlaşılır ve uygulanması kolay araçlar, kronik aşırı yüklenme halinizi kırmanıza, iş ve kişisel hayat arasında sürdürülebilir denge kurmanıza, daha az zamanda daha fazlasını başarmanıza, kişisel ve profesyonel sınırlarınızı suçluluk duymadan belirleyip uygulamanıza, stresle başa çıkmanıza ve kendinize özen göstermeyi öğrenmenize yardımcı olacak. Yazarın gerçek müşteri hikayelerini kendi deneyimlerinizle karşılaştırabileceksiniz. Teoriyi öğrenip pratik egzersizler yaparak hayatınızın kontrolünü sonsuza kadar geri alacaksınız!