21. yüzyılda bir kadının hayatı — her gün sayısız sorunu çözmek zorunda olduğu bitmek bilmeyen bir yarış. Böyle zorlu bir tempoda iç enerji depolarının tükendiğini, güçlerin azaldığını fark etmiyoruz ve sabahın erken saatlerinden itibaren yorgun hissediyoruz. Eğer bu size benziyorsa, Stanford Üniversitesi eğitmeni, Silikon Vadisi biyohacker'ı ve danışman hekim Molly Malouf'un kitabı tam da ihtiyacınız olan şeydir. Dr. Malouf, kadınlar için yaşam enerjisini yenileme ve kronik hastalıklardan korunma konusunda yenilikçi bir metod geliştirdi ve hastaları tarafından başarıyla uygulanıyor. Program; beslenmeyi düzeltmeye, hormonal sağlığı düzenlemeye, dengeli antrenman planı yapmaya, stres seviyesini kontrol etmeyi öğrenmeye ve vücudunuzun gönderdiği "güvensizlik sinyallerini" zamanında fark etmeye yardımcı oluyor. Bu kitapta, dünya çapında binlerce kadına yardımcı olmuş bilimsel temelli öneriler bulacaksınız.