“Kusursuz hiçbir kimse yoktur. Siz bir demet nitelik ve yetenekten oluşuyorsunuz. Eğer demetinizden bir çiçek kırılırsa, hala zarar görmemiş yeterince çiçek kalır. Bu yüzden demetiniz yine güzeldir, ondan utanmanıza gerek yok.” - Stefanie Stahl. Bu kitap, kendine şüphe duyan; reddedilmekten korkan; duygularıyla baş edemeyen; sürekli suçluluk hissi taşıyan; başkaları için sorumluluk üstlenen; çocukluk travmalarını unutamayanlar için. Düşük özsaygı, içsel çocuklarımızın negatif deneyimleriyle kaçınılmaz bir şekilde ilişkilidir. Bu yüzden sıklıkla kendimizi savunmasız hisseder, reddedilmekten korkarız ve küçüklüğümüzün önemsiz olduğuna inanırız. Bu özgüvensizlik, çoğu psikolojik bozukluğun temelinde yatar ve her zaman suçluluk, korku ve utanma hissi olarak belirgin bir şekilde ortaya çıkar. Almanya'nın önde gelen terapistlerinden ve dünya çapında tanınmış psikoloji kitaplarının yazarı Stefanie Stahl, size kendinizi kabul ederek kendinize güven kazanmanın temel sırrını açıklar. Bu kitap sayesinde: Düşük özsaygının 'belirtileri' ve bu durumdan kaynaklanan sorunları öğreneceksiniz; kendinize güven eksikliğinizin ve kabul edilmemenizin nedenlerini negatif inançlarınızda bulacaksınız; kendinizi kabul etme ve kendinize saygı için egzersizler ve testlerle sağlam bir özsaygı çerçevesi oluşturacaksınız. İçinizi destekleyen ve kucaklayan egzersizler: 'Korkuya Karşı Nefes', 'Utandırılma, Yaşa!', 'Ben-Mesajları', 'Vücut Dili: Dik Durun!'... ve diğer birçok egzersiz!