Kendine zarar verme sorunuyla mücadele eden ergenler için pratik öneriler ve etkili egzersizler içeren bir kitap. Ayrıca psikologlar, öğretmenler ve ebeveynler için de faydalı olacaktır. Sen de her zaman uzun kollu kazaklar giyip, en sıcak havalarda bile kot pantolonu şortla değişmeyenlerden misin? Sırrını o kadar dikkatli saklayan ki, ebeveynlerin bile aslında ne kadar acı çektiğini bilmiyor olabilir. Kendine zarar vermek karmaşık ve acı verici bir sorundur. Bu kitap, kendine zarar vermeyi bırakmanın, güçlü duygularla başa çıkmanın ve yakınlarından yardım istemeye cesaret etmenin yollarını gösterir. Egzersizler ve pratik tavsiyeler iyileşme yolunda sana destek olacak. Kendine zarar vermeyi bırakmak istiyorsan, bu kitap sana yardımcı olacak: - Neden kendine zarar verdiğini anlaman; - Duygularla başa çıkmanın daha kabul edilebilir yollarını bulman; - Kendine zarar verme isteğini kontrol etmen; - Kendine zarar vermemeye söz vermen ve yakından sevdiğin insanlardan destek alman.