Hayattaysanız, stres yaşıyorsunuz demektir. Stres, atalarımızı öfkeli yırtıcılardan veya düşmanlardan koruyan insan varoluşunun bir parçasıdır. Modern toplumda hafif stres de faydalıdır: hedefe ulaşmak için enerjimizi ve motivasyonumuzu sağlar, doğru zamanda toparlanmamıza yardımcı olur. Ancak kronik ve aşırı stres, kanserin ortaya çıkmasına, kalp hastalıkları ve felce zemin hazırlayan bir faktör olarak kabul edilir. Ne yazık ki bizi strese sokan şeyleri değiştiremeyiz. Ama ona karşı tutumumuzu değiştirebilir ve onu yönetmeyi öğrenebiliriz. Stresi, dünyanızda bir şeylerin yolunda gitmediğini bildiren içsel bir siren olarak görün. Ona bir müttefik gibi yaklaşın: ciddiyetle dinleyin, sonra sakin adımlarla onu etkisiz hale getirin. Bunu size harika resimlerle anlatan "StresSağ" kitabı yardımcı olacak. Onu okurken gülümsemekten kendinizi alamazsınız, çünkü kahkaha en iyi ilaçtır.