Marian Rojas, nesilden gelen bir psikiyatrist ve aile terapisi uzmanıdır. Onun görevi, anksiyete, depresyon, kişilik ve davranış bozuklukları yaşayan insanlara yardım etmektir. Duygularınızın ve düşüncelerinizin doğrudan sağlığınızı, gerçekliği algılayışınızı ve hatta genlerinizi etkilediğini biliyor muydunuz? Hiç şaşırtıcı değil, çünkü bunlar vücudumuzun üç ana sistemi – endokrin, bağışıklık ve sinir sistemlerini – kimyasal olarak harekete geçirir. Bilim insanları doğruluyor: hayatın kaçınılmaz zorluklarına verilen olumsuz tepkiler hastalıklara yol açar ve arzu edilen mutluluktan uzaklaştırır. Ancak bunun tersi de doğrudur. Mutluluk, başımıza gelenlerde değil, olanlara baktığımız açıda yatar. Bu kitap size hayatın pozitif yanlarına odaklanmayı ve hem kendi hem de başkalarının olumsuz duygularına karşı koymayı öğretecek. Geçmişi geride bırakın. Şimdinin tadını çıkarın. Geleceğe bakın.