Hepimizin iyi tanıdığı keskin, kısa süreli ağrı var. Kaymış bir bıçak ardında açık bir yara bırakır. Kafaya alınan darbede şişlik veya morluk oluşur. Kırık kemik uzuvda alçı ile belirlenir. Apse yapan dişin sancısı herkesin sempatisini çeker. Bu yaralanmalar ağrılıdır ama iyileşirler ve en önemlisi, mağdurlar yardım için nereye gideceğini bilir. Peki, fibromiyalji veya kronik miyofasyal ağrısı olan hasta ne olacak? Ağrısının kaynağı nerede? Kronik ağrı fiziksel, zihinsel, duygusal, ruhsal ve finansal açıdan yorucudur. Acı çekene ailesini, arkadaşlarını, işini, ilişkilerini ve hatta yaşam gücünü ellerinden alır. Ağrı, beynimize bir sorun olduğunu ve düzeltilmesi gerektiğini bildiren bir uyarı işaretidir varsayılır. Ancak kronik ağrı kendi başına bir soruna dönüşür. Akut ağrı hayatı korumak için vardır, kronik ağrı ise yok eder.
- Fibromiyaljinin ve miyofasyal ağrının gerçekte ne olduğu: araştırma sonuçları.
- Ödemden kurtulmak için Vodder metoduyla manuel lenf drenaj masajı nasıl yapılır.
- Ana tetik noktalar nerede bulunur ve onlarla doğru, güvenli nasıl çalışılır.
- Vücudun belli bölgelerindeki kronik ağrıyı yönetmeye yardımcı stratejiler: vücut haritasını okuyalım.
- "Fibroz sis" nedeniyle ortaya çıkan uyku problemleri ve vücutta uyuşukluk nasıl giderilir.
- Ne zaman uzmana (hangi uzmana) başvurmalı, ne zaman kendi başına halledebilir.
Kitabın yazarları bu soruları yanıtlar ve şişliklerden somatik ağrı türlerine kadar çeşitli ağrılı durumları çalışmak için yöntemler sunar.