Eh işte. Depresyon, kaygı ve anlaşılmaktan yorgun düşenler için etkili kendi kendine terapi
UYUŞTURUCU MADDELERİN, PSİKOTROPLARIN VE YAN ÜRÜNLERİNİN İZİNSİZ KULLANIMI SAĞLIĞA ZARAR VERİR, YASADIŞI TİCARETİ YASAKTIR VE YASALARCA BELİRLENEN SORUMLULUKLARI DOĞURUR. Zihnimiz bize yardım etmek için elinden geleni yapar, ancak zaman zaman gerçek bir arıza verir — en uygun olmayan anlarda başarısız olur, bizi hareketsiz ve acı içinde bırakır. Beyniniz böyle şeylerin kötü olduğunu bilir, ancak bazen, özellikle depresyon tuzağına düştüğünde, yardım edemez. İşte bu noktada bizim kitabımız devreye girer, akıl hastalıklarından çıkış için gerçek bir rehber. Dr. Sıçev mizah, bilim ve sevgiyle kafanızda neler olduğunu açıklar. Gerçek bir psikoterapi ustası, zor konuları ifade etmekten çekinmeyerek ve damgalamaların maskelerini düşürerek anlatır. Beyninizi yeniden eğitme sürecini anlatarak artık kaygı, depresyon, nevroz ve panik yaşamanızı engeller. Kendi kendinize uygulayabileceğiniz teknikler sayesinde travmayı yenebilir, kaygıları kalbinize sokmazsınız. Kirill Sıçev sizi depresyon yolculuğuna çıkaracak ve sizi tıbbı punk kültürü gibi benimsemenizi sağlayacak — hastalıklara karşı duran bir kültür.