Kendi Yanında. Sağlıklı Özsaygıyı Yeniden Kazanmanıza ve Kendinizi Sevmenize Yardımcı Olacak Çalışma Kitabı
-
YazarХломова Екатерина
"Kendi Yanında" çalışma kitabının temelinde, psikolog Ekaterina Khlomova'nın özsaygıyı yeniden kazandırma konusundaki özgün yöntemi yer almaktadır; bu yöntem, onun çok satan kitabı "Sensiz Yapamam" ile tamamlanmaktadır. 35 gün boyunca terapist defteri sizi özsevgisizliğin noktasından kendini kabul, kendi değeri ve bütünlüğünü hissetme noktasına nazikçe götürecek. Bu süreçte obsesif öz eleştiri, kendini başkalarıyla kıyaslama ve "ben değersizim" pozisyonundan kurtulabilirsiniz. Bu gerçek bir serüven olup İç Eleştirmen, İyi Peri, Kaygılar, Kaynaklar ile tanışmanızı sağlayacak ve onlarla iletişim kurmayı öğretecektir. Yolculuğa çıkarken cesaret, iyilik ve en üst düzey dürüstlük alın. Keyifli keşifler "Kendi Yanında"! YORUMLAR: "Özdeğeri üzerinde çalışmanın anahtarı, kendiniz hakkında farklı düşünme alışkanlığı geliştirmektir. Kısıtlayıcı inançların dar pantolonlarından cesaretle çıkmak ve özgürlüğünüzü geri kazanmak gerekir; hangi kişi olacağınızı ve nelere inanacağınızı seçmek özgürlüğünü. Bu çalışma kitabı bunu yapmaya yardımcı olur; doğru sorular sorar ve önemli düşünmeye, değişime ilham veren davetlerde bulunur." — Olga Primachenko, "Kendine Nazik" best-seller'ın yazarı "Çalışma kitabı nedir? Bu bir yolculuk bileti. Evet, tam olarak bu. Yazar kitabını yazdığında okura kendi dünyasını gösterir. Burada ise herkes kendisi hakkında bir kitap yazar; şaşırarak, korkarak, hayranlık duyup sonunda dolup taşar. Ve böyle bir yolculukta deneyimli ve nazik bir rehberin eşlik etmesi harikadır." — Tatiana Muzhitskaya, psikolog, dört best-seller'ın yazarı






