HILLARY MCBRIDE yeme bozukluklarının nedenlerini araştırıyor. Klinik ve akademik çalışmaları Amerikan ve Kanada Psikoloji Dernekleri tarafından yüksek takdir gördü. İNSANLARIN YAKLAŞIK %90'I BEDENLERİNDEN MEMNUN DEĞİL. Bazıları görünümünden hoşlanmaz, bazıları bedeni travma sonrası acı kaynağı olarak görür, bazıları ise onu sadece gerçekten önemli olan şeye — beyine — bağlı bir unsur olarak düşünür. Bedeniyle güçlü bir bağ kuramamak, tam bir yaşam sürmeyi engeller. Bu yüzden yaşamın temel bileşenlerinden: hayattan zevk alma, uyum ve kendine güven ile empatiyi yitiririz. BU KİTAPTAN ÖĞRENECEKLERİNİZ: - sağlıksız beden ilişkilerini nasıl tespit edip çalışabileceğinizi; - stres veya travma durumunda bedene nasıl yardımcı olunacağını; - bedeninizi nasıl daha duyumsal hale getireceğinizi. Her bölümün sonunda arzularınızı ve ihtiyaçlarınızı dinlemeyi öğreten egzersizler bulunmaktadır. YAZAR KLİNİK UYGULAMA ÖRNEKLERİ, ARAŞTIRMA SONUÇLARI VE KENDİ HAYATINDAN HİKAYELERİ BİRLEŞTİRİYOR. Söyleyecek çok şeyi var: ergenlikte ağır bir yeme bozukluğu geçirdi, birkaç yıl önce ise neredeyse bir trafik kazasında hayatını kaybediyordu. Bu deneyim, insan bedeninin kendini koruma, iyileşme ve şifa verme yeteneğine farklı bir açıdan bakmasını sağladı. "Hillary McBride, bu kitabını beden algısı ve bedenle çatışma sorununa adadı. Kitap, kendi bedenine duyulan nefreti, hayali kusurlardan kaynaklanan utancı ayrıntılı biçimde açıyor. Kendiniz, hayatınız, hisleriniz ve toplumun bize dayattığı stereotipler hakkında düşündürecek çok faydalı bilgiler bulacaksınız. ‘Bedenin Bilgeliği’, kendisiyle zor ilişkiler yaşayan ve bunları iyileştirmek isteyenler için harika bir rehberdir." — ANASTASİA YEGOROVA, Diyetisyen, Telegram kanalı "Tam Diyetisyen"in yazarı (EGOROVA_DIETOLOG)