Duygularınızı ve hislerinizi nasıl ifade edersiniz? Yaratıcılık yardımcı olabilir mi? Ve kendinizi bu dünyada nasıl gösterebilirsiniz? Bu kitabın sayfalarında art terapist Rakefet Hadar, görsel günlük aracılığıyla kendinizi ifade etmeyi öğretecek faydalı tavsiyeler ve kişisel hikayeler topladı. Kendi yaratıcı "benliğinizi" keşfedebileceğiniz, duygularınızı anlayıp çizimler, kolajlar ve diğer sanat formlarıyla ifade etmeyi öğreneceğiniz bir alandır ve çeşitli teknikler ve yöntemlerle ilk "ruhunuzun sayfalarını" oluşturabilirsiniz. Rakefet Hadar, yaratıcı çalışmalarıyla görsel sanat dünyasına dalmanıza ve kendinizi bulmanıza yardımcı olan deneyimli bir art terapist ve öğretmendir. Kitabında çizim ve diğer sanat formlarının insanlara nasıl yardımcı olabileceğini, kendine kulak vermenin önemini ve duygu ve düşüncelerinizi nasıl resimlerle ifade edebileceğinizi anlatıyor.