KADINCAĞIZLARIN YASADIŞI UYUŞTURUCU MADDELER, PSİKOTROP MADDELER VE BENZERLERİNİ KULLANMASI SAĞLIĞA ZARAR VERİR, YASADIŞI SATICILIĞI YASALARCA YASAKTIR VE CEZAİ SORUMLULUK DOĞURUR. Psikolog Steven Hayes, kitabını hayatını iyileştirmek isteyenlere adadı. Kabul ve Sorumluluk Terapisi'nin kurucusu, insanın İçsel Diktatörü olduğunu keşfetti. Tiranın etkisinden kurtulmak aklı özgürleştirir ve insan duygularını yönetme imkanı bulur, böylece yaşam kalitesi olumlu yönde değişir. Kitap, psikoloğun yaşam ve mesleki deneyimlerinden canlı örnekler sunar ve hayatınızı dönüştürmek için etkili uygulamalar verir. Kitaptan şunları öğreneceksiniz: - Seçim özgürlüğü için inançlarınıza mesafeyle bakmayı; - Psikolojik esnekliği engelleyen engellerle baş etmeyi; - Acı verse bile hissetmeye izin vermeyi; - Gerçekten ulaşmak istediğiniz hedefleri seçmeyi; - Arzu edilen sonuçları elde etmeye yardımcı alışkanlıklar oluşturmayı. Bu kitap ayrıca "Özgür Zihin. İçsel Eleştirmeni Yen ve Gerçekten Önemli Olanlara Dön" adıyla da yayınlanmaktadır.