Gebelik planlayan her kadın sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek ister. Ancak bazıları, bebeğin sağlığının doğrudan annenin fiziksel durumuna bağlı olduğunu unutur. Hareket sistemi veya küçük pelvisteki küçük sorunlar bile doğum travmasına yol açabilir. Natalya Osminina, bebeğin kolay ve sorunsuz doğması için kadının bedenini önceden — gebelikten önce — hazırlaması ve gebelik sırasında destekleyici egzersizler yapması gerektiğine inanıyor. Bu kitapta yazar, hareket sistemi sorunlarını gidermeye, duruşu düzeltmeye ve omurga statiklerini iyileştirmeye yönelik benzersiz bir osteopatik yöntemi sunuyor. Egzersizlerin özelliği, gebelik planlayan kadınların, hamilelerin ve yeni annelerin kendi bedenleriyle kendi başlarına çalışabilmeleridir. Yazarın yöntemi kullanılarak gebelik kolayca geçirilir, sağlıklı bir bebek doğurulur ve doğum sonrası hızlı iyileşme sağlanır.