Ela gözler, kısa boy, çıtırdayan dizler, osteokondroz, kuruntuculuk ve kaygı... Ebeveynlerinizden kalan özellikler günlük yaşamınızı büyük ölçüde etkiler. Ancak kalıtımsal hastalıkların ortaya çıkıp çıkmayacağını beklemek zorunda değilsiniz. Dış görünüş, vücut tipi ve hatta mizacınız sayesinde hangi hastalıklara yatkın olduğunuzu ve fiziksel ile psikolojik tepkilerinizi anlayabilirsiniz. Ortopedi-travmatoloji uzmanı, tıp doktoru Viktor Mamontov, somatik tip, karakter ve yatkın olduğunuz hastalıklar arasındaki bağlantıları anlamanıza yardımcı oluyor. Kitapta bulacaksınız: • Kendi vücut tipinizi belirleyecek testler; • Farklı tiplerin fiziksel ve psikolojik portreleri; • Vücut tipine bağlı yatkın hastalıklar listesi; • Bu hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için öneriler; • Eklemleri ve kasları güçlendirme, stres yönetimi, kan basıncını düzenleme gibi egzersizler.