Son araştırmalar, mutlu insanların enfeksiyon ve ruhsal hastalıklara daha az yakalandığını, kan basıncının daha düşük olduğunu, daha uzun yaşadığını, işte başarılı olduğunu ve sağlam ilişkilere sahip olduğunu gösteriyor. Ayrıca mutluluk bulaşıcıdır — pozitif bir insanın yanında çevresindekiler daha rahat hisseder. Yaygın inanışın aksine mutluluk, beynin bir fonksiyonudur; seviyesi ölçülebilir ve artırılabilir. Ünlü doktor Daniel J. Amen, 155 ülkeden 200.000'den fazla beyin taramasını inceledi. Bu temelde mutluluk seviyesini etkileyen yedi nörobiyoloji sırrını keşfetti. Kendi beyin tipinizi belirleyebilir ve buna göre genel durumunuzu iyileştirmek için kişisel bir plan geliştirebilirsiniz. Yüzbinlerce insan hayatını kalıcı olarak değiştirdi — hepsi sadece 30 günde. Geliriniz ve genetiğiniz önemli değil — bilimin ve doktorun kanıtlanmış yöntemlerinin yardımıyla mutluluk seviyenizi artırabilirsiniz. Bu kitaptan öğreneceksiniz: - Beyin tipiniz nedir ve bu bilgi nasıl avantajınıza kullanılabilir; - Hangi diyetle kendinizi daha iyi hissedeceksiniz, hastalıklara, zor zamanlara ve hayattaki zorluklara rağmen; - Ruh halinizi nasıl etkileyebilirsiniz; - Hangi soruları günlük sormalısınız ki 30 gün içinde mutluluğu hissedin; - Negatif duyguların etkisini nasıl azaltır ve zararlı alışkanlıklardan nasıl vazgeçersiniz. Yazar hakkında Daniel J. Amen — tıp doktoru, moleküler evrimsel biyolog, beyin gelişimine katılan genleri inceler. Çocuk, ergen ve genel psikiyatri alanlarında üst düzey doktor, eski askeri psikiyatrist. ABD üniversitelerinde üç kez en iyi öğretmen seçildi. "Beynini Değiştir, Hayatın Değişsin!" dahil olmak üzere birkaç çok satan kitabın yazarı.