Eğer bu takıntılı düşüncelerden en az biri düzenli olarak sizi ziyaret ediyorsa, bu kitap tam size göre. - Çevremdekilerin hakkımda kötü düşüneceğinden korkuyorum. - Öncelikleri belirlemeyi beceremiyorum, bu yüzden hiçbir şeyi zamanında yapamıyorum. - Kendimi tam olarak anlamıyorum ve hayatta ne yapmak istediğimi bilmiyorum. - Sözcüklerime dikkat etmiyorum, bu yüzden sevdiklerim bana kızıyor. - Sık sık suçluluk hissediyorum ama nedenini açıklayamıyorum. Böyle düşünce-vampirleri içimizden enerji emer, acı verir ve hayatlarımızı kontrol altına alır. Genellikle bu inançların çoğuyla hızlı başa çıkarız, ancak bazıları uzun süre bizi rahatsız edebilir. Bernardo Stamateas — psikoloji doktoru, Latin Amerika'nın en popüler psikologlarından biridir. Hayatımızın tadını çıkarmamızı engelleyen takıntılı düşüncelerin en usta avcısı olarak haklı bir üne sahiptir. Onlara boyun eğmek yerine Stamateas, düşünce değişimi yöntemleri ve tanıdık sorunlara alternatif bakış açıları sunar.