"Aşırı ezoterikliğe kaymadan, Karina Dmitrievna kitabında insan dilinde beslenmeye dair temel kavramları anlatıyor. Sağlığımız üzerindeki etkisi, kaloriler ve makro besinler gibi temel kavramlara kısa ama önemli şekilde değindikten sonra, kitapta düşünülebilir (ve düşünülemez) tüm besinler ayrıntılı şekilde inceleniyor. Sadece standart salatalar, ilk yemek, ikinci yemek ve komposto değil, çok daha fazlasını öğrenebileceksiniz. Karina Dmitrievna, roll ve suşi hakkında ilginç bilgiler veriyor, "Каждый день" ürünlerine kötü gözle bakmıyor, "Rolton" mu "Doshirak" mı daha iyi diye sebepler sunuyor ve tabakların sadece Harvard tipi olmadığını kapak gördüğünüzden anlayabilirsiniz. Ayrıca Karina ile soyut bir markette sebze ve süt ürünleri reyonundan atıştırmalıklar ve diğer suçlu zevkler rafına sanal yolculuk bir harika. Kısacası, okumaya değer, kitapta yararlı araçlar var." — ALEXANDER TSIBERKIN, endokrinolog, FUN_WITH_MEDICINE tıbbi blog yazarı