Özsaygıyı yükseltmek sadece anlamsız değil, aynı zamanda son derece zararlıdır. Çünkü özsaygı sadece YARATILABİLİR. Psikolog ve "Yarko" merkezinin kurucusu Yaroslava Ryndina tarafından yazılan bu kitap, sizi arzulanan uygun özsaygıdan ayıran şeyleri anlatıyor. Birkaç egzersiz yaptıktan ve 5 basit adımı uyguladıktan sonra "Ben harikayım - Tam bir hiçim" duygusal salınımlarında sallanmayı bırakacak ve "doğru-yanlış" hislerinden ayrılacaksınız. Parlak mizah ve hayat sevgisiyle dolu bu kitap sayesinde: - "Ben bunu asla başaramam" ifadesini sözlüğünüzden çıkaracaksınız; - sizi eleştirenlerin önemini kaldıracaksınız; - sınırlarınızı dürüst ve olgun şekilde çizmeyi öğreneceksiniz; - bedeninizle bağlantı kuracak ve onun sinyallerini duyabileceksiniz; - çocuğunuza sağlıklı özsaygı geliştirmenin yollarını anlayacaksınız.