Bu bir diyet kitabı değil, daha çok hafif yemek tariflerinin bir derlemesidir — sağlıklı, lezzetli ve çeşitli. Sürekli olarak nasıl kilo almadan, üç marul yaprağı, yoğurt ve bir elma ile kendinizi sınırlamadan günlük beslenebileceğinize dair sonsuz soruya bir cevap olarak kabul edilebilir.Eğer yemeklerden zevk almak, aynı zamanda şeklinize ve sağlığınıza dikkat etmek ve sadece en basit malzemelerle (her evde bulunan veya en yakın marketten kolayca alınabilecek) kendinizi çeşitlilikle şımartmaya devam etmek istiyorsanız — bu tamamen mümkündür.Burada günlük tarifler bulacaksınız; basit, hızlı ve her zevke uygun. En hafif ve sıradan yemekler bile çok lezzetli olabilir — ve bunun için saatlerce mutfakta durmanıza hiç gerek yok. Bu kitaptaki her tarif sadece 3 ila 5 malzemeden oluşur, net talimatlarla desteklenir, hazırlaması minimum zaman alır ve son derece basittir.