Silli M. Vücut Düzeninde: Zihin, Beslenme, Hareket / Marla Silli, Lynn Ely ; İngilizce'den çeviren — M.: Alpina Publisher, 2019. — 278 s. — (Yaşam Tarzı Serisi). Sağlıklı beslenmeye ve spora takıntılı ince uzun güzel kadın — günümüz güzellik standardı bu. Peki çoğunluk olan sıradan kadınlar ne yapmalı? İştahını kontrol edemiyorsan ve fazla kilolar sevdiğin elbiseyi giymeni engelliyorsa depresyona nasıl düşmemeli? Ünlü Marla Silli'nin evde ve kafada düzen sağlamayı amaçlayan eşsiz 'FlyLady' metodunu geliştirmesi ve arkadaşı Lynn Ely, bu kez fiziksel dağınıklıktan kurtulmayı öneriyor! Yazarlar öncelikle aşırı yeme nedenlerini anlamayı teklif ediyor. Neden zararlı kalori dolu yiyeceklerle bedenimizi kirletiyoruz? Stresi çocukluktan beri hemen beli ve karını etkileyen tatlı atıştırmalıklarla mı yatıştırıyoruz? İlk adımı atmaya ve hayatını yavaş yavaş değiştirmeye nasıl kendini zorlayabilirsin? Lynn ve Marla, fazla kilo ve kendini kabul etmeme sorunlarını nasıl aştıklarını ve daha iyi bir değişimi sağlayan şeyleri samimiyetle paylaşıyor. UDK 615.874+613.7 BBK 51.204.0