Bu kitap yiyecekler, diyetler ve kendini algılama hakkındaki tüm düşüncelerinizi değiştirecek. Fazla kilolardan, yiyeceğe bağımlılıktan ve bunun vücut üzerindeki etkisinden, 'Nasıl görünüyorum?', 'Göbek çok mu çıkıyor?', 'Yine mi kilo aldım?' gibi sürekli düşüncelerden kurtulmak isteyenler için. Zaten birçok diyet denediyseniz ve işe yaramadıysa, bu kitap tam size göre. 'Zayıflamaya Hazırlan' ile: ─ Fazla kilolarınızdan ve selülitten kurtulacaksınız; ─ Sevdiğiniz yiyecekleri yiyebilecek ve suçluluk hissetmeyeceksiniz; ─ Duyguları tanımayı öğrenip aşırı yemekten kaçınacaksınız; ─ Doğru beslenme alışkanlıkları kazanacak ve kilo vermek için ne yemeniz gerektiğini öğreneceksiniz; ─ Yansımanızı sevecek ve gerçek benliğinize doğru adımlar atmaya başlayacaksınız. Ön sipariş verenlere, Yana Kas'yanova'nın özel pratiği hediye edilecek; bu uygulama ödemlerden, selülitten ve çıkıntılı karın bölgesinden kurtulmanıza yardımcı olacak ve sağlıklı nefes almayı öğretecek.