Bu kitap, yiyecekler, diyetler ve kendinizi algılama konusundaki tüm düşüncelerinizi değiştirecek. Fazla kiloları, yiyeceğe bağlılığı ve vücuttaki etkilerini olmadan, "Nasıl görünüyorum", "Karın çok mu çıkık", "Tekrar kilo aldım mı" gibi sürekli düşüncelerden kurtulmak isteyenler için. Ve eğer fazla kilolardan kurtulmak için birçok diyet denediyseniz ama işe yaramadıysa, bu kitap tam size göre. "Zayıflamaya Hazırlanın" ile: - Fazla kilolardan kurtulacaksınız; - Yiyecekten korkmayı bırakacak, sevdiğiniz yiyecekleri yiyebilecek ve kilo almayacaksınız; - Vücudunuzu dinlemeyi öğreneceksiniz; - Kilo vermek için ne zaman ve ne yiyeceğinizi bileceksiniz; - Yansımanıza aşık olacak ve gerçek kendinize doğru adımlar atacaksınız. "Yeme bozukluklarıyla fazla çalıştım, doğru beslenme hakkında birçok mitle karşılaştım. Yazara, araştırma örnekleri ve bilimsel yaklaşımla bu mitleri profesyonelce çürüttüğü için teşekkür ederim. Kitap, zayıflama yolundaki her aşamayı erişilebilir ve anlaşılır bir dille anlatıyor, karşılaşacağınız zorlukları ve onları nasıl aşacağınızı açıklıyor." — IRINA DAYNEKO, Pratisyen hekim-psikoterapist, klinik psikolog, Tıp Akademisi kıdemli öğretim görevlisi, "Mükemmel Hayalin İllüzyonu" kitabının yazarı