GÜNLÜK DİJİTAL HAYATTA ÜRETKEN VE SAĞLIKLI KALIN! Ama nasıl? Nörolog ve psikiyatr Volker Busch, konsantrasyon, yaratıcılık ve dikkati artırmaya yönelik kanıtlanmış bir konsept sunuyor - dolayısıyla stresi azaltıyor. Modern dikkat dağıtıcılar: bilgi sürekli üzerimize geliyor ve kafamızı dolduruyor, mesajlaşma gerçek hayattan uzaklaştırıyor, hızlı yaşam temposu ise düşüncemizi yüzeysel hale getiriyor. Kendimizi yorgun ve tükenmiş hissediyoruz, huzursuzlaşıyor ve hatalar yapıyoruz. ODAĞIMIZ GERÇEKTEN ÖNEMLİ OLAN ŞEYDEN SAPTI! BURADA OKUYUCULAR ŞUNLARI ÖĞRENECEK: - bilgi bolluğu içinde en önemli şeye odaklanmayı; - hafızayı geliştirmeyi; - kaotik yaşamda huzur bulmayı; - yaratıcı fikirlerini geliştirebilecekleri sakin anları korumayı. "Herkes hafıza için sihirli bir hap ister. Ve bunu olmadığını anlayınca hayal kırıklığına uğrar... Bu kitabı okuduktan sonra hayal kırıklığına uğramaya değmediğini anlarsınız. Konsantrasyonu artırmanın, hafızayı geliştirmenin kanıtlanmış yolları var. Somut egzersizlerle. Tamamen bilimsel bir bakış açısıyla. Ve hiçbir sihir yok!" — ALEKSANDR MEŞÇERYAKOV, psikiyatr, blog yazarı