Самомоделирование тела и лица: система Осьмионика. Как обрести красивую осанку
Новая книга от биоинженера и специалиста по эстетической рекреации Натальи Осьмининой!
В этой книге собрана подробная информация о биомеханике наших тканей, источниках возрастных деформаций позвоночника, взаимосвязи состояния мышечных структур и осанки. В тексте даны уникальные упражнения и приемы, которые помогут вам избавиться от спазмов, убрать асимметрию таза, провести корректировку мягких тканей и многое другое, а главное – вернуть молодость и тонус мышцам и связкам всего организма. Упражнения основаны на мягком растяжении, что исключает травмы при их выполнении и не требует специальной подготовки.
Срок поставки 10-15 рабочих дней. Заказ оформляется на условиях 100% предоплаты.