ФИЛОСОФИЯ ЗАМЕДЛЕНИЯ И ОСОЗНАННОСТИ + ПРАКТИЧЕСКИЕ ШАГИ И СОВЕТЫ.
3 месяца, чтобы обрести свой ритм и вкус жизни!
Бесконечные дедлайны, вечное напряжение и чувство, что жизнь проходит мимо. Знакомо?
Каждый раз, откладывая счастье «на потом», мы теряем самый ценный ресурс — время.
Когда в последний раз вы наслаждались вкусом любимой еды, не заглядывая в телефон? Когда делали маленькие открытия и вспоминали о своих мечтах?
Автор ежедневника Джулия Коломиец однажды оставила привычную работу и стабильность, чтобы найти собственный путь к наполненной и гармоничной жизни. Так она пришла к философии Slow life — искусству замедляться, быть осознанной и выбирать свой ритм.
Стоит только начать и совсем скоро вы научитесь: находить вдохновение и баланс, фокусироваться на важном, развиваться без стресса и планировать с заботой о себе.

Отключите автопилот, чтобы стать главным героем своей истории!

ВНУТРИ:
• Трекеры состояния и прогресса.
• Дневник сновидений.
• Техники осознанности.
• Вопросы для самопознания.
• 100 заданий Slow-life челленджа.
• Ежедневные 5-минутные практики благодарности и открытий.
• Раскраски-мандалы и вдохновляющие цитаты-напоминания.

Начните бережно управлять своим состоянием и достигайте большего, делая меньше, но осознаннее. Сделайте первый шаг к жизни, где вы устанавливаете правила!
Твердый переплет, удобный книжный формат, плотная белая бумага, ляссе.