Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии
-
АвторГенри Эммонс
-
АвторСюзан Буржери
-
АвторКэролин Дентон
-
АвторСандра Качер
Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние достижения нейронауки с практическими советами по питанию и осознанности и дает целостный подход к обретению радости и внутреннего равновесия. Вы найдете здесь вопросы, упражнения и задания, которые помогут вам улучшить настроение, вернуть баланс в жизни и заново открыть для себя способность радоваться. Пусть этот дневник станет вашим надежным спутником на пути к внутренней гармонии.
Срок поставки 10-15 рабочих дней. Заказ оформляется на условиях 100% предоплаты.